Eilen pelkäsin muuten sitä, että penikat olisivat kipeät - ei tullut kipeäksi. Hyvä niin.
Paljonko muuten paino voi heitellä päivässä tai parissa? Se on nimittäin välistä näyttänyt jopa nousua ja tänään se näytti laskua. Pitänee lopettaa tuon vahtaaminen ja mitata tyyliin kerran viikkoon samana päivänä pari kolme kertaa niin näkee hieman siitä keskiarvoa ja suuntaa antavaa lukua.
Lepopäivän ohjelmaksi voisi ottaa työnteon ja ylimääräisen säheltämisen välttelyn.
Mä oon ruvennu mittaamaan painoani säännöllisesti heti heräämisen jälkeen. Päivän aikana paino voi heitelle nesteytyksen mukaan aika paljonkin.
VastaaPoistaNoista päivittäisistä punnituksista lasken viikottaisen keskiarvon ja seurailen lähinnä sitä.
Blogissani odottaa haaste: http://lihatonliikkuja.blogspot.fi/2013/06/haaste-ykstoist-ykstoist-x2.html
Tsemppiä kuntoiluun!
Pitänee itsekin säännöllisesti alkaa tuota mittaamaan ja Nörtin matemaattisille aivoille tuo viikottainen keskiarvo (minimin ja maksimin kera tietty) kuulostaa kivalta. Tuota kun jatkojalostaa excel taulukoksi niin huh... Meni jo liian pitkälle... Sori.
VastaaPoistaKiitoksia haasteesta, pitänee ihmetellä ja tutkailla!