Hiljaisuudesta huolimatta olen elossa. Liikkumista on tullut hieman harrastettua, mutta se on nyt ollut hieman taka-alalla keleistä ja omista menoista johtuen. Tässä on tullut hieman reissattuakin joten on ollut vähän omista ympyröistä ulkopuolella.
Jos painosta nyt sen verran tilittää niin ruokavalion olen pyrkinyt pitämään terveellisenä ja tätä kautta olen varmaan saanut sitä painoa pidettyä kurissa ja heittelyähän nyt vieläkin on tapahtunut johtuen erilaisista ympyröistä ja siitä että olen ollut ns. tien päällä.
Tämä kuukausi näyttää muutenkin hieman reissupainotteiselta ja tämä taas vaikuttaa hieman tähän kuntoiluprojektiin. Tietty reissussakin voisi kuntoilla, mutta se on eriasia miten sen aikatauluttaa. Esim. pikainen kaupunkiloma niin ei siihen enää lenkkiä jaksa lähteä heittämään kun on kävellyt muutenkin, hyötyliikuntaa on siis tullut harrastettua eli ei ihan nollilla olla menty!
Reissussa tuo ruokavaliokin tuppaa lipsumaan ja luonto kun on heikko niin saattaa ravintolassa tulla tilattua jotain todella hyvää ja samalla ehkä hitusen epäterveellistä. No kunhan se ei jää päälle, on nimittäin tullut vedettyä ihan hyviä salaattisettejäkin lounaaksi.
Reissataan kun voidaan ja hyvää kesää kaikille!
torstai 11. heinäkuuta 2013
maanantai 1. heinäkuuta 2013
Jotain plussaa sentään...
Nimittäin paino on pysynyt suhteellisen samoissa vaikka nyt ei ole kauheammin tullut liikuttuakaan näiden kelien takia ja viime aikaisen kipeilyn vuoksi.
Olo ei ole mikään herkullinen, mutta osasyynä siihen voi olla tämä piinaava kuumuus ja jatkuva hikoilu. Olen välistä koittanut käydä ulkoilemassa hieman, mutta lenkit ovat jääneet hieman lyhyiksi tuon kelin takia. Vesipullo pitäisi olla matkassa noillakin matkoilla sillä nestehukka on ollut suhteellisen paha vihollinen - liian vähäinen nesteenjuonti ja liikunta ei ole paras mahdollinen kobinaatio.
Olen hieman pohtinut salillekkin menoa sillä en ole käynyt siellä oikeastaan ikinä. Eli lähtökohta on siellä suht nolla jo tiedoiltani. Päätin kuitenkin saada tätä peruskuntoa ensin parempaan suuntaan ja sitten olisi ehkä luottavaisempi olokin lähteä salille.
Toinen ongelma salille menossa on se, että se maksaa peijakas. Plus ei ole oikein mitään hajua minne salille kannattaisi lähteä ja mitä siellä loppuunsa osaisin tehdä saati tulisiko siitä mitään. Haluaisin myös treenata itsekseni ja salillahan on muitakin... Ei ole helppoa Nörtin elämä tälläkään saralla.
Jatketaan hikoilua ja pohditaan asioita, morjens!
Olo ei ole mikään herkullinen, mutta osasyynä siihen voi olla tämä piinaava kuumuus ja jatkuva hikoilu. Olen välistä koittanut käydä ulkoilemassa hieman, mutta lenkit ovat jääneet hieman lyhyiksi tuon kelin takia. Vesipullo pitäisi olla matkassa noillakin matkoilla sillä nestehukka on ollut suhteellisen paha vihollinen - liian vähäinen nesteenjuonti ja liikunta ei ole paras mahdollinen kobinaatio.
Olen hieman pohtinut salillekkin menoa sillä en ole käynyt siellä oikeastaan ikinä. Eli lähtökohta on siellä suht nolla jo tiedoiltani. Päätin kuitenkin saada tätä peruskuntoa ensin parempaan suuntaan ja sitten olisi ehkä luottavaisempi olokin lähteä salille.
Toinen ongelma salille menossa on se, että se maksaa peijakas. Plus ei ole oikein mitään hajua minne salille kannattaisi lähteä ja mitä siellä loppuunsa osaisin tehdä saati tulisiko siitä mitään. Haluaisin myös treenata itsekseni ja salillahan on muitakin... Ei ole helppoa Nörtin elämä tälläkään saralla.
Jatketaan hikoilua ja pohditaan asioita, morjens!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)